Las semillas de sésamo tienen muchos beneficios potenciales para la salud y se han utilizado en la medicina popular durante miles de años. Pueden proteger contra enfermedades cardíacas, diabetes y artritis (1 fuente confiable).
Sin embargo, es posible que deba comer cantidades significativas, un pequeño puñado por día, para obtener beneficios para la salud.
Las semillas de sésamo tienen muchos beneficios potenciales para la salud y se han utilizado en la medicina popular durante miles de años. Pueden proteger contra enfermedades cardíacas, diabetes y artritis (1 fuente confiable).
Sin embargo, es posible que deba comer cantidades significativas, un pequeño puñado por día, para obtener beneficios para la salud.
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